Recursos del Paciente
Como la Salud Mental Aparece en el Cuerpo
Sueno, apetito, dolor, presion arterial. La mente y el cuerpo llevan una sola contabilidad, y un buen chequeo pregunta por ambos.
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Que necesita hoy?
Escrito por el equipo de Health Service Alliance. Actualizado en septiembre de 2026.
La conexion es fisica, no imaginaria
El estres prolongado, la depresion y la ansiedad actuan sobre el cuerpo por los mismos sistemas que manejan el sueno, la digestion, la respuesta inmune y la presion arterial. Por eso tantas veces llegan disfrazados de otra cosa.
Que le digan que un sintoma es estres puede sentirse como que le digan que no es real. Si es real. Solo tiene una causa que un tratamiento del sintoma por si solo no alcanza.
Como suele verse
- Sueno que se interrumpe, o dormir demasiado
- Apetito y peso que cambian en cualquier direccion sin razon clara
- Dolores de cabeza, tension en la mandibula, problemas de estomago y dolor muscular que regresan
- Presion arterial o azucar en sangre mas dificil de controlar en alguien que ya maneja una condicion
- Enfermarse mas seguido, o tardar mas de lo normal en recuperarse
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Que necesita hoy?
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Funciona en ambas direcciones
Una condicion fisica de largo plazo es una carga pesada. Vivir con diabetes, dolor cronico o un diagnostico reciente aumenta el riesgo de depresion y ansiedad, y eso a su vez hace la condicion mas dificil de manejar. Es un circulo, y lo util de un circulo es que mejorar cualquiera de los dos lados ayuda al otro.
Este es el argumento practico para atender ambos en un solo lugar y no en dos.
Que decir en su proxima visita
No necesita el vocabulario correcto. Decir que no ha dormido bien en meses, o que ya nada le interesa, es suficiente para que un proveedor siga desde ahi.
Nuestros centros ofrecen atencion medica, terapia de conversacion y manejo de medicamentos, asi que la conversacion puede continuar en el mismo lugar en vez de empezar de nuevo en otro. Si usted o un ser querido esta en peligro inmediato, llame al 911. Para apoyo en crisis de salud mental, llame o envie un texto al 988 a cualquier hora.
Aceptamos Medi-Cal, Medicare y la mayoria de los planes
Sin seguro, o no sabe que tiene? Igual es bienvenido aqui.
Escala de tarifas segun los ingresos del hogar.
- Medi-Cal y Medicare bienvenidosJunto con IEHP y la mayoria de los planes principales.
- Revision gratuita de coberturaConfirmamos su plan por telefono, sin costo.
- Tarifas segun ingresosCostos ajustados a sus ingresos cuando no tiene seguro.
- Le ayudamos a solicitar Medi-CalAyuda gratuita de inscripcion y renovacion, en cualquier centro.
Preguntas Frecuentes
Respuestas claras a las preguntas que mas escuchamos. Algo mas? Llamenos en horario de oficina.
El estres realmente puede causar sintomas fisicos?
Si. El estres actua por sistemas que tambien rigen el sueno, la digestion, la respuesta inmune y la presion arterial, asi que puede producir sintomas totalmente fisicos y totalmente reales.
Tengo que elegir entre ver a un doctor y ver a un consejero?
No. La atencion medica, la terapia de conversacion y el manejo de medicamentos funcionan en los seis centros, y es normal que una misma persona use mas de uno.
Y si estoy en crisis ahora mismo?
Llame o envie un texto al 988 a cualquier hora para apoyo en crisis de salud mental, o al 911 si alguien esta en peligro inmediato. Ninguno pregunta por seguro.
Su familia merece buena atencion, cerca de casa.
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